Catégorie : Développement du mental

I) L’état hypnotique, qu’est-ce que c’est ? II) L’hypnose Ericksonienne, qu’est-ce que c’est ? III) L’hypnose et le sport, quelles efficacités ? IV) L’ancrage V) L’autohypnose, qu’est-ce que c’est ? VI) Technique d’autohypnose. VII) Quelques exemples d’exercices d’autohypnose. I) L’état hypnotique, qu’est-ce que c’est ? L’état hypnotique est un processus naturel. C’est un état de distraction ou d’hyper-concentration appelé “transe commune”. Il s’agit d’un “état de conscience modifié” que nous connaissons tous.  Enfaite nous l’expérimentons tous, régulièrement, environs toutes les 90 minutes. Comme lorsque nous regardons un film, que nous nous concentrons sur notre écran d’ordinateur (grande concentration) ou que notre (suite…)

De nos jours, l’hypnose est en train de prendre une grande ampleur. Quoiqu’auparavant cette technique laissait place à des doutes, ses bienfaits thérapeutiques ont pu nous démontrer le contraire. L’hypnose est une thérapie aux multiples usages ; elle est utilisée par exemple dans le domaine du bien-être, du développement personnel et celui du médical. Récemment, elle s’ouvre aussi de plus en plus au monde du sport. Le fonctionnement de l’hypnose Avant de voir l’efficacité de l’hypnose dans le domaine sportif, essayons d’abord de comprendre son fonctionnement. Il s’agit d’une méthode qui travaille directement avec notre inconscient. Selon Milton Ericskon, le fondateur de l’hypnose ericksonienne, « notre (suite…)