Méthodologie de l’auto-hypnose

L’autohypnose est une technique qui permet d’entrer par soi-même dans un état hypnotique (« état amplifié de conscience »), en vue de se détendre, et d’accéder aux puissantes ressources de son inconscient. L’autohypnose est très efficace pour prolonger le travail de transformation engagé avec un hypnologue, par exemple pour gérer ses douleurs, pour acquérir une nouvelle compétence, pour révéler ses potentiels ou ressources intérieures, pour gérer son stress, ses phobies ou ses peurs, ou simplement pour installer un état de détente profond et durable. 1. Installez-vous et formulez votre demande  Installez-vous confortablement dans un lieu calme où vous ne serez pas dérangé. Remerciez votre inconscient qui est là pour vous aider. Formulez votre demande sous forme de ce (suite…)

L’auto-hypnose : une pratique qui peut changer votre vie

l n’y a aucun doute que l’hypnose est très efficace pour se libérer des phobies, du stress et de l’anxiété entre autres. Pour profiter de ses bienfaits, il n’est pas forcément indispensable d’avoir recours à un hypnothérapeute. Savez-vous qu’on peut également s’auto-hypnotiser ? L’auto-hypnose, c’est quoi ? L’auto-hypnose est tout simplement un ensemble de procédés qui nous permet de nous mettre en état d’hypnose, et ce, sans être guidés par quiconque. En d’autres mots, c’est l’hypnose appliquée à soi-même. Cette pratique est considérée comme une technique de relaxation plus poussée qui nous donne la possibilité de nous connecter à nous-même, de nous détendre et d’être plus à (suite…)

3 techniques de la PNL pour améliorer la confiance en soi

Vous êtes fatigué(e) de vous sous-estimer en permanence, d’éprouver des difficultés à dire « Non » et à vous affirmer ? Vous voulez du changement et avoir plus confiance en vous, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de souci ! Nous allons aborder 3 techniques de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) qui permettront d’augmenter votre confiance en vous et de devenir la meilleure version de vous-même. L’importance d’avoir confiance en soi La confiance en soi est la clé d’une vie épanouissante. Reposant sur l’estime et l’affirmation de soi, elle est un état d’esprit qui permet à une personne de fonctionner dans le monde tout en (suite…)

Tarifs

Nous vous proposons plusieurs solutions : Adhésion à l’association (obligatoire) : 20 €Carte 10 cours : 100 €Licence Uni-cours : 240 €Licence Multi-Cours : 340 € Pour les étudiants et demandeurs d’emploi, une réduction de 10% est appliqué sur la carte 10 cours ou la licence. Ce qui donne pour une année, adhésion comprise : Tarif normalTarif réduitCarte 10 cours120€ puis 100€ en cas de renouvellement110€ puis 90€ en cas de renouvellementLicence Uni-cours260 €236 €Licence Multi-Cours360 €326 € Nous sommes aussi partenaire avec le programme Sortir! En milieu d’année, il y aura une réduction de 50% sur les licences. (suite…)

Le sabre laser

” L’Arme noble d’une époque civilisée ” – Ben.K Au delà des cours sportifs précis, travaillés et distillés par des instructeurs formés,tout l’intérêt de cette académie réside bien entendu en l’utilisation d’une arme mondialement connu : le sabre laser ! Les sabres de l’académie Elégants – Véritables oeuvres d’art et petits bijoux de technologie, nos sabres laser sont des armes simples et élégantes. Un design épuré, spécialement étudié pour convenir à toutes les pratiques.Solides – Fabriqués en aluminium ultra résistant et accompagnés d’une lame polycarbonate de type “Midgrade” (2mm d’épaisseur), les sabres laser de l’académie sont “COMBAT READY” et adaptés aux (suite…)

Les 7 formes de combat

the art of light saber combat Le combat au sabre laser se décompose en 7 formes initiales, ou styles de combat. Vous débuterez votre formation à l’Académieen tant que Novice avec l’apprentissage du Shii-Cho (Forme I). En fonction de votre personnalité, de vos compétences et de votre état d’esprit,vous pourrez devenir Maître d’un ou plusieurs Styles et ainsi évoluer vers votre propre voie… Forme I : Shii Cho Forme de la Détermination Enseignée à tous les novices dès la première année, elle permet l’apprentissage des bases comme le maintien de l’arme, posture de garde, déplacements, gestion de distance, donnant également au pratiquant le temps de découvrir (suite…)

Les protections

Outre l’arme de légende qu’est le sabre laser,voici l’équipement nécessaire à la bonne pratique de notre sport. Protections et tenues recommandés pour une pratique sportiveà la fois sécuritaire et ludique. Protections Gants (obligatoires)Vos gants doivent allier souplesse et protection afin de manier votre sabre sans contrainte en protégeant les parties sensibles de cette dernière, telles les articulations.Casque (obligatoire)Le port d’un masques d’escrime type 350N est obligatoire.Le casque est un équipement personnel (sueur), mais nous pourrons vous en prêter à l’académie si besoin.Coudes / Genoux (obligatoire)La protections des articulations tels que genoux et coudes est également obligatoire. Nous préconisons des protections souples (suite…)

Les règles

Qu’est-ce que le Sabre Laser ? Le Sabre Laser est un nouveau sport de combat, conçu pour créer des duels épiques avec de magnifiques armes lumineuses. Il s’agit d’une opportunité pour les individus de s’exprimer, et d’explorer les très nombreuses cultures du sabre et du bâton à travers le monde, à travers l’histoire et au delà ! C’est un Sport.– Sécurisé et Compétitif – C’est un Art.– Une forme d’expression, un voyage intérieur – C’est un Divertissement.– Agréable pour les spectateurs, Agréable pour les combattants – Les principes de bases Une piste carré de 8x8Cela permet des combats dynamiques et (suite…)