L’hypnose et le sport : quelles efficacités ?

De nos jours, l’hypnose est en train de prendre une grande ampleur. Quoiqu’auparavant cette technique laissait place à des doutes, ses bienfaits thérapeutiques ont pu nous démontrer le contraire. L’hypnose est une thérapie aux multiples usages ; elle est utilisée par exemple dans le domaine du bien-être, du développement personnel et celui du médical. Récemment, elle s’ouvre aussi de plus en plus au monde du sport. Le fonctionnement de l’hypnose Avant de voir l’efficacité de l’hypnose dans le domaine sportif, essayons d’abord de comprendre son fonctionnement. Il s’agit d’une méthode qui travaille directement avec notre inconscient. Selon Milton Ericskon, le fondateur de l’hypnose ericksonienne, « notre