Niveau 2 : Les déplacements

Document sans nom I) Les jambes Yin & Yang. Lorsque nous entrons dans une position pondérée unique pour la première fois, nous devons considérer la relation entre les deux jambes. Si les deux jambes portent du poids, il n’est pas possible de faire un pas à moins que nous ne prenions d’abord une action pour libérer l’une de ces jambes. C’est ce qu’on appelle «double pondération». Par conséquent, pour être prêt à franchir une étape, notre posture doit d’abord avoir une pondération unique. Cela signifie qu’une jambe est pleine tandis que l’autre est vide. La jambe Yin correspond à la (suite…)

Niveau 1 – Attaques et défenses de base.

Document sans nom I) Position "Neutre" 1) Technique de Base. 1. Tête haute. 2. Fesse basse. 3. Respiration avec le ventre. 4. Vérification des pieds. 5. Détente. Ces observations et vérifications doivent être effectuées en permanence, dans toutes les postures, transitions, exercices et engagements. Les exercices en privation visuelle permettent de renforcer la mémoire kinesthésique. Si la tête s’effondre, la colonne vertébrale perd son intégrité et les mouvements du corps deviennent lents. Si les fesses commencent à flotter, la racine est perdue et l’équilibre devient flou. Si le souffle n’est pas apaisé, le sang s’épuise en oxygène et l’esprit se (suite…)

Introduction à la méthode FAR35

Document sans nom Le sabre laser est un nouveau sport de combat passionnant, associant arts martiaux traditionnels. C’est une expérience unique, attirant adultes et enfants, garçons et filles, enseignant la discipline et la pleine conscience à travers l’exercice physique, le combat et les jeux. Notre programme est populaire auprès des fans de films, de livres et de comics ! La Sabre Laser se compose d’un tube creux en polycarbonate, fixé à une poignée en aluminium et éclairé par une puissante LED interne. Il est léger, bien équilibré, durable et exceptionnellement sûr pour une utilisation dans ce sport de combat en (suite…)

Le Koho Go Shin Tai So

I) Définition KOHO = Impérial GO = Cing SHIN = Forme TAI = Corporel SO = pratique, technique, méthode TAI SO peut avoir deux significations essentielles : – 1) Pratique corporelle – 2) Représente le Tai So, qui n’est autre que le flux et reflux, énergie cosmique, énergie tellurique, du Taiji ou Grand Faîte, dans nos pratique du TaoYin, c’est TaiSu, le grand flux. On peut donc traduire : “la méthode impériale des 5 manifestations du Grand Flux” II) Les 5 principes essentiels 1) La capacité de concentration d’énergie et d’action directe : Agir avec moins d’effort pour plus d’efficacité. (suite…)

Devenir un “Sith” : style de combat “Agressif”.

Les Sith sont les principaux antagonistes des Jedi, leur ennemis jurés. Ils revendiquent leur maîtrise du “Côté Obscur de la Force”.Le terme Sith est d’ailleurs ambigu puisqu’il peut à la fois désigner la race native de Korriban, l’organisation politico-religieuse ou la pensée philosophique. L’utilisation du “Côté Obscur” peut être séduisant et les pouvoirs qu’il procure fascinant. Mais laissons la Force à la Science-Fiction, et apprenons comment s’approcher le plus possible de leur mode de vie et de pensée. I) Agir comme un Sith 1) Apprenez le Code Sith La philosophie Sith se base sur un code, un mantra, qui défini (suite…)

Devenir un “Jedi” : style de combat “Défensif”.

Leur noblesse et leurs pouvoirs sont fascinants. Laissons la Force à la Science-Fiction, et apprenons comment s’approcher le plus possible de leur mode de vie et de pensée. I) Agir comme un Jedi 1) Apprenez le Code Jedi La philosophie Jedi se base sur un code, un mantra, qui défini la façon de se comporter dans la vie tout en orientant la vision que vous avez de vous même. Il n’y a pas d’émotion, il y a la paix. Il n’y a pas d’ignorance, il y a la connaissance. Il n’y a pas de passion, il y a la sérénité. (suite…)

Mantra

Mantra Jedi “Do or Do not, there is no try.” = “Fais ou ne le fais pas, il n’y a pas d’essai.” (Maître Yoda) Code Jedi Il n’y a pas d’émotion, il y a la paix. Il n’y a pas d’ignorance, il y a la connaissance. Il n’y a pas de passion, il y a la sérénité. Il n’y a pas de chaos, il y a l’harmonie. Il n’y a pas la mort, il y a la Force. Mantra Sith Code Sith La paix est un mensonge, il n’y a que la passion. Par la passion, j’ai puissance. Par la (suite…)

Le sabre laser

” L’Arme noble d’une époque civilisée ” – Ben.K Au delà des cours sportifs précis, travaillés et distillés par des instructeurs formés,tout l’intérêt de cette académie réside bien entendu en l’utilisation d’une arme mondialement connu : le sabre laser ! Les sabres de l’académie Elégants – Véritables oeuvres d’art et petits bijoux de technologie, nos sabres laser sont des armes simples et élégantes. Un design épuré, spécialement étudié pour convenir à toutes les pratiques.Solides – Fabriqués en aluminium ultra résistant et accompagnés d’une lame polycarbonate de type “Midgrade” (2mm d’épaisseur), les sabres laser de l’académie sont “COMBAT READY” et adaptés aux (suite…)

Les 7 formes de combat

the art of light saber combat Le combat au sabre laser se décompose en 7 formes initiales, ou styles de combat. Vous débuterez votre formation à l’Académieen tant que Novice avec l’apprentissage du Shii-Cho (Forme I). En fonction de votre personnalité, de vos compétences et de votre état d’esprit,vous pourrez devenir Maître d’un ou plusieurs Styles et ainsi évoluer vers votre propre voie… Forme I : Shii Cho Forme de la Détermination Enseignée à tous les novices dès la première année, elle permet l’apprentissage des bases comme le maintien de l’arme, posture de garde, déplacements, gestion de distance, donnant également au pratiquant le temps de découvrir (suite…)

Les protections

Outre l’arme de légende qu’est le sabre laser,voici l’équipement nécessaire à la bonne pratique de notre sport. Protections et tenues recommandés pour une pratique sportiveà la fois sécuritaire et ludique. Protections Gants (obligatoires)Vos gants doivent allier souplesse et protection afin de manier votre sabre sans contrainte en protégeant les parties sensibles de cette dernière, telles les articulations.Casque (obligatoire)Le port d’un masques d’escrime type 350N est obligatoire.Le casque est un équipement personnel (sueur), mais nous pourrons vous en prêter à l’académie si besoin.Coudes / Genoux (obligatoire)La protections des articulations tels que genoux et coudes est également obligatoire. Nous préconisons des protections souples (suite…)