Niveau 2 : Les déplacements

Document sans nom I) Les jambes Yin & Yang. Lorsque nous entrons dans une position pondérée unique pour la première fois, nous devons considérer la relation entre les deux jambes. Si les deux jambes portent du poids, il n’est pas possible de faire un pas à moins que nous ne prenions d’abord une action pour libérer l’une de ces jambes. C’est ce qu’on appelle «double pondération». Par conséquent, pour être prêt à franchir une étape, notre posture doit d’abord avoir une pondération unique. Cela signifie qu’une jambe est pleine tandis que l’autre est vide. La jambe Yin correspond à la (suite…)

Niveau 1 – Attaques et défenses de base.

Document sans nom I) Position "Neutre" 1) Technique de Base. 1. Tête haute. 2. Fesse basse. 3. Respiration avec le ventre. 4. Vérification des pieds. 5. Détente. Ces observations et vérifications doivent être effectuées en permanence, dans toutes les postures, transitions, exercices et engagements. Les exercices en privation visuelle permettent de renforcer la mémoire kinesthésique. Si la tête s’effondre, la colonne vertébrale perd son intégrité et les mouvements du corps deviennent lents. Si les fesses commencent à flotter, la racine est perdue et l’équilibre devient flou. Si le souffle n’est pas apaisé, le sang s’épuise en oxygène et l’esprit se (suite…)

Introduction à la méthode FAR35

Document sans nom Le sabre laser est un nouveau sport de combat passionnant, associant arts martiaux traditionnels. C’est une expérience unique, attirant adultes et enfants, garçons et filles, enseignant la discipline et la pleine conscience à travers l’exercice physique, le combat et les jeux. Notre programme est populaire auprès des fans de films, de livres et de comics ! La Sabre Laser se compose d’un tube creux en polycarbonate, fixé à une poignée en aluminium et éclairé par une puissante LED interne. Il est léger, bien équilibré, durable et exceptionnellement sûr pour une utilisation dans ce sport de combat en (suite…)

Le Koho Go Shin Tai So

I) Définition KOHO = Impérial GO = Cing SHIN = Forme TAI = Corporel SO = pratique, technique, méthode TAI SO peut avoir deux significations essentielles : – 1) Pratique corporelle – 2) Représente le Tai So, qui n’est autre que le flux et reflux, énergie cosmique, énergie tellurique, du Taiji ou Grand Faîte, dans nos pratique du TaoYin, c’est TaiSu, le grand flux. On peut donc traduire : “la méthode impériale des 5 manifestations du Grand Flux” II) Les 5 principes essentiels 1) La capacité de concentration d’énergie et d’action directe : Agir avec moins d’effort pour plus d’efficacité. (suite…)