Document sans nom I) Les jambes Yin & Yang. Lorsque nous entrons dans une position pondérée unique pour la première fois, nous devons considérer la relation entre les deux jambes. Si les deux jambes portent du poids, il n’est pas possible de faire un pas à moins que nous ne prenions d’abord une action pour libérer l’une de ces jambes. C’est ce qu’on appelle «double pondération». Par conséquent, pour être prêt à franchir une étape, notre posture doit d’abord avoir une pondération unique. Cela signifie qu’une jambe est pleine tandis que l’autre est vide. La jambe Yin correspond à la

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